Un registro de rutina capilar para lavados, mascarillas, aceite y cortes

Construye la rutina según tu tipo de pelo

Antes de registrar nada, decide cuál es la rutina. Los consejos para un pelo sano de la American Academy of Dermatology empiezan por conocer tu tipo de pelo y elegir productos para él, y por lavarlo según lo rápido que se ensucia o se engrasa, no según una regla fija. La misma página aconseja aplicar el champú en el cuero cabelludo, usar acondicionador después de lavar, desenredar el pelo mojado con suavidad con un peine de púas anchas y limitar el calor.

Escribe tu rutina como una lista corta de pasos y cuándo toca cada uno:

• Día de lavado: qué días y qué incluye (champú, acondicionador, sin aclarado).
• Tratamientos: una mascarilla o un acondicionador profundo, y cada cuánto lo indica su envase.
• Aceite antes del lavado o cuidado del cuero cabelludo, si lo usas, y cuándo.
• Extras de peinado como un protector térmico antes del secador.
• Visitas a la peluquería: corte y color, con la fecha en que esperas la siguiente.

Quédate con lo que de verdad haces. Un registro de diez pasos que nunca sigues no te dice nada.

Errores habituales en la rutina capilar

• Cambiar varias cosas a la vez. Champú nuevo, mascarilla nueva y aceite nuevo la misma semana, y no sabes qué marcó la diferencia. Introduce un producto cada vez y dale unos cuantos lavados.
• Olvidar cuándo fue el último tratamiento. "Creo que me puse mascarilla la semana pasada" suele ser hace tres semanas.
• Saltarse la prueba. Los consejos sobre tinte y permanente de la AAD dicen que pruebes el tinte comprado antes de usarlo y sigas las instrucciones del fabricante, y que pares y consultes a un dermatólogo si aparece sarpullido, enrojecimiento, hinchazón, ardor o picor.
• Juzgar un producto por un día. El pelo cambia con el tiempo, el agua y el peinado. Unas semanas de notas dicen más que un lavado bueno o malo.

Crea una rutina Pelo en EasyRoutine

Crea una rutina Pelo y añade una actividad por paso: Día de lavado, Mascarilla, Aceite cuero cabelludo, Cortar puntas. Cada una tiene su color y su historial. Si quieres, añade a una actividad una foto del producto: así puedes registrarla con el escaneo de fotos gratuito apuntando la cámara al bote. Los botes que se parecen se registran con más seguridad tocando.

Después de cada paso, toca + Registrar en el día de hoy y elige lo que hiciste; varios pasos hechos juntos se registran de una vez. ¿Se te olvidó registrar el día de lavado? Añádelo después con la fecha y la hora reales.

El calendario muestra una rutina a la vez, así que tener el pelo en su propia rutina, aparte de tu rutina de cuidado de la piel, mantiene cada vista corta.

Anota cómo reaccionó tu pelo

Cada registro puede llevar una nota y una bandera roja, ámbar o verde, y aquí es donde un registro capilar demuestra su valor. ¿Empiezas una mascarilla nueva? Regístrala con una nota como "mascarilla nueva, menos frizz" y bandera verde, o "picor en el cuero cabelludo" y ámbar. Cuando vuelves a registrar el mismo paso, la ventana de registro muestra tus últimas notas, así comparas con la vez anterior en lugar de adivinar.

Tras unas semanas, cambia a la vista Mes y toca el mosaico Mascarilla para resaltar sus entradas: ves cada cuánto la usaste de verdad y qué registros llevan bandera. Si un producto parece causar una reacción, deja de usarlo y consulta a un dermatólogo; el registro te ayuda a decirle cuándo empezaste. ¿Qué producto causó la reacción? explica cómo leer un registro para eso.

Días de lavado previstos y recordatorios (Premium)

Con Premium, la pestaña Planificar da a cada paso sus días y, si quieres, una hora y un recordatorio: Día de lavado el lunes y el jueves, Aceite cuero cabelludo la noche antes de cada uno a las 21:00, Mascarilla el domingo. Un paso previsto se queda atenuado en el calendario hasta que lo registras.

Las planificaciones se repiten en días de la semana elegidos; no hay regla de "cada 8 semanas". Para un corte o una cita de color, añade un plan de Un solo día en la fecha, con recordatorio. Sin Premium, sáltate la planificación y simplemente registra; el registro por sí solo responde a "¿cuándo lo hice por última vez?". Si tu pregunta es sobre todo cada cuánto te lavas el pelo, mira el registro de champú.

Preguntas frecuentes

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