Jedna aplikacja do suplementów, pielęgnacji i treningów?

Do czego naprawdę używasz każdej aplikacji

Zanim wszystko połączysz, otwórz każdą aplikację i zastanów się, czego faktycznie używasz przez ostatni miesiąc. Każda wykonuje jedno z dwóch zadań:

• Odhaczanie i przypomnienie: „Czy witamina D już wzięta?”, „Czy dziś wieczór z retinolem?”, „Kiedy był ostatni dzień nóg?”
• Liczby: ciężar w każdej serii, dawka w mg, wykres postępów, baza produktów ze składnikami.

Jeśli rutyna to samo odhaczanie, jedna aplikacja wystarczy i przestajesz przeskakiwać między trzema. Jeśli rutyna to głównie liczby, zostaw do niej specjalistyczną aplikację. Mieszanie jest w porządku: jedna aplikacja na suplementy i pielęgnację, a aplikacja treningowa na siłownię.

Co daje jedna aplikacja

• Jedno miejsce do sprawdzania. Jedna ikona na ekranie, jedno konto, jedno miejsce do zerknięcia przed snem.
• Jeden sposób odnotowywania. To samo dotknięcie odnotowuje suplement, serum czy bieg. W EasyRoutine przycisk Odnotuj w danym dniu pozwala zaznaczyć kilka naraz, np. całą poranną rundę.
• Przypomnienia dla aktywności, a nie dla aplikacji. Z Premium każda aktywność dostaje własne dni i godzinę: retinol w poniedziałek, środę i piątek o 22:00, witamina D codziennie o 8:00.
• Jedno konto na wielu telefonach. Po zalogowaniu wszystko synchronizuje się między iPhone'em a Androidem.

Rutyny pozostają osobno: kalendarz pokazuje jedną rutynę naraz, więc dzień nóg nigdy nie zagraca tygodnia pielęgnacji. Konfigurację opisuje kilka rutyn jednocześnie.

Co osobne aplikacje robią lepiej

Uczciwe porównanie musi to powiedzieć: wyspecjalizowane aplikacje wygrywają głębią. EasyRoutine zapisuje, że i kiedy coś zrobiono, plus krótką notatkę i znacznik. Nie:

• przechowuje ilości, dawek, serii, powtórzeń ani ciężarów
• pokazuje wykresów, krzywych postępu ani procentów wykonania
• ma bazy produktów ani ćwiczeń
• dołącza zdjęć do każdego wpisu (zdjęcia należą do aktywności)
• łączy się z aplikacjami zdrowotnymi, zegarkami ani widżetami
• działa offline (wymaga internetu i konta)

Jeśli trenujesz z progresją obciążenia, zostań przy aplikacji treningowej. Jeśli śledzisz składniki w produktach, lepiej pasuje aplikacja do pielęgnacji z bazą. Bliższe porównania: a aplikacja do suplementów, a aplikacja do pielęgnacji i a aplikacja treningowa.

Jak się przenieść, nie gubiąc wątku

1. Spisz, co naprawdę odhaczasz w każdej starej aplikacji. Ta lista to twoje aktywności, a nie każda funkcja starej aplikacji.
2. Utwórz jedną rutynę na obszar: Suplementy, Pielęgnacja, Treningi. Dodaj każdą rzecz jako aktywność pod nazwą, której używasz, np. Retinol albo Dzień nóg.
3. Przenieś świeżą historię, jeśli chcesz. Wpisy można datować wstecz, więc dodaj ręcznie ostatni tydzień czy dwa, żeby od pierwszego dnia dało się odpowiedzieć na „kiedy ostatnio…?”. Starsza historia może zostać w starej aplikacji.
4. Przez tydzień używaj obu. Odnotowuj w nowej aplikacji, zerkaj do starej. Jeśli stara nie okazała się potrzebna, usuń ją.
5. Przypomnienia ustaw na końcu (Premium), tylko dla aktywności, o których naprawdę zapominasz.

Kto powinien połączyć aplikacje

Połącz je, jeśli otwierasz trzy aplikacje tylko po to, żeby coś odhaczyć, i jeśli głównym problemem są przegapione przypomnienia w jednej z nich. Osobne aplikacje zostaw dla rutyn, w których liczby są ważniejsze niż odhaczanie. A jeśli jedną z twoich rutyn są leki, zobacz śledzenie leków: aplikacja to dziennik i przypominajka, a pytania o dawkowanie kieruj do lekarza lub farmaceuty.

Częste pytania

Czytaj dalej