Pencatat resep obat: jaga dosis, tebus ulang, dan kontrol dokter tetap teratur

Apa saja yang harus dicakup pencatat resep

Dosis harian hanya sebagian dari hidup dengan obat resep. Dalam setahun kamu juga berurusan dengan:

• Tebus ulang: kapan setiap kotak habis dan berapa lama pemberitahuan yang dibutuhkan apotek atau klinikmu.
• Perubahan: kekuatan baru, merek baru, obat yang dihentikan atau dimulai setelah kontrol.
• Evaluasi: kunjungan ke dokter dan pertanyaan yang ingin kamu ajukan.

Simpan daftar tertulis semua obat yang kamu minum, baik obat resep maupun obat bebas, dan tinjau bersama dokter dan apotekermu, seperti yang disarankan MedlinePlus. Pencatat menambahkan tanggal ke daftar itu. Untuk checklist dosis sehari-hari, lihat template checklist obat harian; halaman ini membahas jangka yang lebih panjang.

Hitung sendiri tanggal tebus ulang: contoh nyata

Tidak ada aplikasi yang bisa tahu kapan kotak obatmu habis kecuali kamu memberitahunya. Lakukan hitungan ini sekali untuk setiap resep saat kamu mulai kemasan baru:

1. Hitung jumlah hari dalam kemasan. Satu kotak isi 28 tablet yang diminum sekali sehari cukup untuk 28 hari. Kalau diminum dua kali sehari, cukup untuk 14 hari.
2. Cari hari terakhirnya. Kalau mulai tanggal 1 Maret, tablet ke-28 jatuh di 28 Maret, jadi kamu butuh kotak baru paling lambat 29 Maret.
3. Kurangi waktu pemberitahuan yang dibutuhkan apotekmu. Di Inggris, NHS meminta kamu mengajukan resep ulang paling lambat 5 hari kerja sebelum kamu butuh obatnya. Negara dan apotek lain bisa berbeda, jadi tanyakan ke apotekmu. Dengan cadangan sekitar seminggu, rencanakan untuk memesan sekitar 21 Maret.
4. Tulis dua tanggal: pesan paling lambat 21 Maret, ambil paling lambat 28 Maret.

Ulangi hitungannya setiap kali dosis, isi kemasan, atau tanggal mulai berubah, dan cocokkan dengan yang dikatakan apotekermu. Kalau kamu minum beberapa obat, samakan jadwal tebus ulangnya hanya kalau dokter atau apotekermu setuju; jangan ubah cara minum obat supaya tanggalnya pas.

Persediaan 90 hari dan apotek online. Hitungannya sama untuk kemasan yang lebih besar: 90 tablet sekali sehari, mulai 1 Maret, cukup sampai 29 Mei. Apotek online juga butuh waktu untuk mengirim kotaknya, jadi tanyakan berapa hari sebelumnya mereka butuh pesanan dan tambahkan waktu pengiriman ke cadanganmu.

Kesalahan umum soal tebus ulang

• Menghitung dari hari pengambilan, bukan dari tablet pertama. Kalau kotak baru tersimpan di lemari seminggu sebelum kamu buka, tanggal berikutnya ikut mundur seminggu.
• Lupa akhir pekan dan hari libur. Yang dihitung klinik adalah hari kerja, bukan hari kalender.
• Satu pengingat untuk semuanya. Obat dengan isi kemasan berbeda lama-lama tanggalnya makin berjauhan. Beri masing-masing tanggal tebus ulangnya sendiri.
• Tidak mencatat di mana. Catat apotek mana yang menyimpan setiap resep, terutama kalau kamu memakai lebih dari satu.

Atur di EasyRoutine

Buat rutinitas bernama Resep dengan satu aktivitas per obat, dinamai sesuai yang tertulis di kotak, ditambah aktivitas Tebus obat dan aktivitas Kontrol dokter. Dengan satu aktivitas per obat, kamu bisa melihat riwayat masing-masing secara terpisah. Obat yang diminum dua kali sehari tetap satu aktivitas dengan satu jam berulang per dosis (sampai empat, dengan Premium); pakai aktivitas terpisah hanya kalau satu dosis butuh foto sendiri atau kamu meminumnya lebih dari empat kali sehari.

• Catat setiap pengambilan di aktivitas Tebus obat dan tulis detailnya di komentar: apotek mana, obat apa, "kemasan 28 hari", "merek baru, obat sama". Saat kamu mencatat pengambilan berikutnya, lembar catatan menampilkan komentar terbaru untuk aktivitas itu, jadi pengambilan terakhir langsung terlihat.
• Catat dosis dengan tombol Catat di hari itu kalau kamu juga mau riwayat dosis. Sudah minum tapi lupa mencatat? Tambahkan catatannya belakangan dengan jam yang sebenarnya.
• Catat kontrol di Kontrol dokter dan pakai komentarnya untuk apa yang berubah, atau pertanyaan yang muncul selama sebulan.

Aplikasi ini merekam bahwa sesuatu terjadi dan kapan; aplikasi ini tidak mencatat jumlah atau menghitung sisa obat.

Pengingat tebus ulang dan kontrol (Premium)

EasyRoutine tidak punya jadwal "setiap 28 hari". Dengan Premium, beri aktivitas Tebus obat rencana Satu hari di tab Rencana: satu untuk tanggal pesan dan satu untuk pengambilan, masing-masing dengan jam dan pengingat. Satu aktivitas bisa menampung sampai 20 rencana satu hari, jadi kamu bisa memasukkan beberapa tanggal tebus ulang berikutnya sekaligus, dengan menghitung ulang seperti di atas. Kontrol dokter bekerja dengan cara yang sama.

Jam dosis harian masuk ke Berulang, satu jam per dosis, dengan pengingat kalau kamu mau. Entri rencana tetap pudar di tampilan Minggu dan Hari, dan tampil sebagai lingkaran kosong di tampilan Bulan, sampai kamu mencatatnya. Lihat penjadwalan dan harga. Kalau resepnya berupa pengobatan singkat dengan tanggal akhir, lihat menyelesaikan satu siklus obat; kalau resepnya milik orang yang kamu rawat, lihat panduan untuk pendamping.

Pertanyaan umum

Baca juga