Recepten bijhouden: innames, herhaalrecepten en doktersbezoeken op een rij

Wat een receptentracker moet afdekken

Dagelijkse innames zijn maar een deel van leven met medicijnen op recept. In een jaar heb je ook te maken met:

• Herhaalrecepten: wanneer elk doosje op is en hoeveel tijd je apotheek of huisartsenpraktijk van tevoren nodig heeft.
• Wijzigingen: een nieuwe sterkte, een ander merk, een medicijn dat na een afspraak stopt of erbij komt.
• Controles: doktersbezoeken en de vragen die je wilde stellen.

Houd een geschreven lijst bij van elk medicijn dat je gebruikt, op recept en zonder recept, en loop die door met je arts en apotheker, zoals MedlinePlus aanraadt. Een tracker voegt data toe aan die lijst. Voor de dagelijkse checklist van innames, zie het sjabloon voor een dagelijkse medicijnchecklist; deze pagina gaat over de langere termijn.

Reken de besteldatum zelf uit: een voorbeeld

Geen app weet wanneer je doosje op is, tenzij je het vertelt. Maak de som één keer per medicijn als je aan een nieuwe verpakking begint:

1. Tel de dagen in de verpakking. Een doosje van 28 tabletten, één keer per dag ingenomen, gaat 28 dagen mee. Twee keer per dag: 14 dagen.
2. Zoek de laatste dag. Begonnen op 1 maart, dan is de 28e tablet op 28 maart, dus je hebt het nieuwe doosje nodig op 29 maart.
3. Trek de tijd af die je apotheek nodig heeft. In Engeland vraagt de NHS om een herhaalrecept aan te vragen tot 5 werkdagen voordat je het medicijn nodig hebt. Andere landen en apotheken doen het anders, dus vraag het die van jou. Met ongeveer een week marge plan je de bestelling rond 21 maart.
4. Schrijf twee data op: bestellen uiterlijk 21 maart, ophalen uiterlijk 28 maart.

Maak de som opnieuw als de dosis, de verpakkingsgrootte of de startdatum verandert, en controleer hem met wat je apotheker zegt. Gebruik je meerdere medicijnen, stem hun herhaalrecepten dan alleen op elkaar af als je arts of apotheker het daarmee eens is; verander niet hoe je een medicijn inneemt om de data te laten passen.

Voorraad voor 90 dagen en postorder. Voor een grotere verpakking is de som hetzelfde: 90 tabletten één keer per dag, begonnen op 1 maart, gaan mee tot 29 mei. Een postorderapotheek heeft ook tijd nodig om het doosje te versturen, dus vraag hoeveel dagen van tevoren ze de bestelling willen en tel de levertijd op bij je marge.

Veelgemaakte fouten bij herhaalrecepten

• Tellen vanaf de ophaaldag in plaats van de eerste tablet. Ligt het nieuwe doosje een week in de kast voordat je het opent, dan schuift je volgende datum een week op.
• Weekenden en feestdagen vergeten. De praktijk telt werkdagen, geen kalenderdagen.
• Eén herinnering voor alles. Medicijnen met verschillende verpakkingsgroottes lopen uit elkaar. Geef elk een eigen besteldatum.
• Niet opschrijven waar. Noteer welke apotheek elk recept heeft, vooral als je er meer dan één gebruikt.

Zo zet je het op in EasyRoutine

Maak een routine Recepten met één activiteit per medicijn, met de naam zoals op het doosje, plus een activiteit Medicijnen ophalen en een activiteit Doktersbezoek. Met één activiteit per medicijn zie je de geschiedenis van elk apart. Een medicijn dat je twee keer per dag neemt, blijft één activiteit met één terugkerende tijd per inname (maximaal vier, met Premium); gebruik alleen een aparte activiteit als een inname een eigen foto nodig heeft of als je het vaker dan vier keer per dag neemt.

• Registreer elke keer dat je ophaalt bij Medicijnen ophalen en zet de details in de opmerking: welke apotheek, welk medicijn, ‘verpakking voor 28 dagen’, ‘ander merk, zelfde medicijn’. Het registratievenster toont je recente opmerkingen voor die activiteit als je de volgende registreert, dus de vorige keer ophalen staat er meteen bij.
• Registreer innames met de knop Registreren op die dag als je ook een innamegeschiedenis wilt. Wel genomen maar vergeten te registreren? Voeg de registratie later toe met de echte tijd.
• Registreer afspraken bij Doktersbezoek en gebruik de opmerking voor wat er veranderde, of vragen die je in de loop van de maand opvielen.

De app legt vast dat er iets gebeurde en wanneer; hij legt geen hoeveelheden vast en telt niet wat er nog over is.

Herinneringen voor herhaalrecepten en afspraken (Premium)

EasyRoutine heeft geen schema ‘elke 28 dagen’. Geef met Premium de activiteit Medicijnen ophalen op het tabblad Plannen plannen voor Eén dag: één voor de besteldatum en één voor het ophalen, elk met een tijd en een herinnering. Eén activiteit kan maximaal 20 losse dagen bevatten, dus je kunt de volgende paar besteldata alvast invoeren, die je telkens opnieuw uitrekent zoals hierboven. Doktersbezoeken werken op dezelfde manier.

Dagelijkse innametijden komen onder Terugkerend, één tijd per inname, met een herinnering als je die wilt. Geplande registraties blijven vaag in de weergaven Week en Dag, en staan als holle ringen in de weergave Maand, tot je ze registreert. Zie plannen en prijzen. Is het recept een korte kuur met een einddatum, zie dan een medicijnkuur afmaken; hoort het bij iemand voor wie je zorgt, zie dan de gids voor mantelzorgers.

Veelgestelde vragen

Lees verder