Rezepte im Blick: Wann habe ich es zuletzt genommen, und wann muss ich nachkaufen?
Bei drei oder vier verschriebenen Medikamenten sind die schwierigen Fragen einfache: Habe ich die Tablette abends genommen, und wann muss ich die nächste Packung abholen? EasyRoutine führt kostenlos ein Protokoll für jedes Medikament mit Notizen, und mit Premium plant es Einnahmezeiten und Nachkauf-Termine mit Erinnerungen.
Was dieser Tracker kann und was nicht
Die App hält fest, dass du etwas genommen hast und wann, mit einer optionalen Notiz und einer Markierung. Sie erfasst keine Mengen und zählt keine Tabletten in der Packung. Nutze sie für die Fragen "Habe ich es genommen?" und "Wann ist der nächste Nachkauf?", und lass die Anweisungen von Arzt und Apotheke das letzte Wort haben.
Eine Aktivität pro Medikament
- Tippe im Tab Routinen auf Routine hinzufügen und nenne sie Rezepte.
- Tippe für jedes Medikament auf Aktivität hinzufügen und nimm den Namen von der Packung, zum Beispiel Tablette morgens, Tablette abends und Wochentablette. Gib jedem eine andere Farbe. Ein Foto der Packung ist optional und erlaubt dir, später per Foto-Scan zu erfassen.
- Lege Nachkauf für das Abholen der nächsten Packung an und Arzttermin, wenn du Termine an derselben Stelle haben möchtest.
- Wenn du ein Medikament nimmst, tippe am Tag auf "+ Erfassen" und wähle es aus. Nimmst du mehrere zusammen, kannst du sie auf einmal auswählen.
Lege eine Aktivität pro Medikament an statt einer für "alle meine Tabletten". Dann zeigt das Protokoll genau, welches du genommen hast, und ein fehlendes fällt auf. Kommen Nachkäufe aus verschiedenen Apotheken oder zu verschiedenen Zeiten, gib jedem eine eigene Nachkauf-Aktivität.
Wann habe ich jedes zuletzt genommen?
Öffne den Kalender. Die Wochenansicht zeigt jede erfasste Einnahme als farbige Kachel zu der Uhrzeit, zu der du sie erfasst hast. So stehen die Medikamente von heute Morgen und gestern Abend an einem Ort.
Bei einem Medikament, das du nicht täglich nimmst, etwa einer Wochentablette, tippe oben im Kalender auf seine Kachel. Der Kalender zeigt dann nur dieses Medikament, die letzte Kachel ist also das letzte Mal, dass du es genommen hast. Die Monatsansicht zeigt das längere Muster mit bis zu vier Punkten pro Tag.
Eine Dosis genommen, aber vergessen zu erfassen? Füge den Eintrag für diesen Tag hinzu und stell die richtige Uhrzeit ein. Einträge gehen auch für vergangene Tage, und du kannst später auf einen Eintrag tippen, um seine Uhrzeit zu ändern. Das alles ist kostenlos.
Notizen: Apotheke, neue Packung, Fragen an die Ärztin
Jeder Eintrag kann eine kostenlose Notiz und eine grüne, gelbe oder rote Markierung tragen. Bei Rezepten lohnen sich ein paar Notizen:
- Nachkauf: welche Apotheke, und was du dir fürs nächste Mal merken willst, etwa "zwei Tage vorher bestellen".
- Neue Packung: "Neue Packung angefangen" bei der Einnahme, mit der du sie öffnest, oder eine Notiz, wenn sich die Verpackung geändert hat.
- Fragen: etwas, das dir aufgefallen ist, am selben Tag notiert, für deinen nächsten Termin.
Beim Erfassen zeigt das Eintragsblatt deine letzten Notizen zu dieser Aktivität. So siehst du ohne Suchen, wo du den letzten Nachkauf abgeholt hast. Notizen erscheinen nicht im Kalender selbst; tippe auf einen Eintrag, um seine Notiz zu lesen. Nutze die Markierungen auf deine Weise, zum Beispiel Gelb für eine verspätete Einnahme.
Premium: Einnahmezeiten mit Erinnerungen
Öffne mit Premium den Tab Planen, wähle ein Medikament, stell unter Wiederkehrend die Uhrzeit ein und tippe die passenden Wochentage an (alle sieben für jeden Tag). Wähle dann eine Benachrichtigung: pünktlich oder 5, 10, 15 oder 30 Minuten vorher.
Ein Medikament, das du zweimal täglich nimmst, bleibt eine Aktivität mit zwei Zeiten: Tippe auf Weitere Zeit hinzufügen. Eine Aktivität kann bis zu vier wiederkehrende Zeiten haben, jede mit eigenen Wochentagen und eigener Erinnerung, und jede kann ein Start- und Enddatum haben (Ab und Bis), etwa für eine Einnahme mit Ende. Für eine kurze Kur siehe eine Medikamentenkur zu Ende bringen.
Geplante Einnahmen erscheinen dann als blasse Einträge, bis du sie erfasst. Ein blasser Eintrag an einem vergangenen Tag ist eine nicht erfasste Einnahme; ein eigenes Label für Verpasstes gibt es nicht. Tippe auf einen blassen Eintrag, um ihn mit der geplanten Uhrzeit zu erfassen.
Nachkauf als Einzeltermin
EasyRoutine hat keinen Intervall-Zeitplan wie "alle 30 Tage" und zählt nicht, was noch in der Packung ist. Für den Nachkauf nimmst du Pläne Einzelner Tag: Wähle im Tab Planen Nachkauf, füge das Datum hinzu, an dem du die nächste Packung abholen willst, und stell Uhrzeit und Erinnerung ein, zum Beispiel 30 Minuten vorher. Eine Aktivität kann bis zu 20 Einzeltermine haben, du kannst also die nächsten Nachkauf-Termine vorab eintragen, ebenso einen Arzttermin.
Wenn du die Packung abholst, erfasse den Nachkauf und notiere die Apotheke. Ein Tippen auf die Kachel Nachkauf zeigt dir dann immer, wann du zuletzt eine abgeholt hast, auch im kostenlosen Plan. Zeitplanung und Erinnerungen gehören zu Premium; siehe Zeitplanung und die Preisseite. Wenn du dich um die Medikamente eines anderen Menschen kümmerst, zeigt der Leitfaden für Pflegende, wie du sie getrennt hältst.
Häufige Fragen
Kann ich mehrere Rezepte in einer App verfolgen?
Ja. Lege jedes Medikament als eigene Aktivität in einer Routine an. Jedes bekommt eine eigene Farbe, ein eigenes Protokoll und einen eigenen Verlauf, und du kannst mehrere auf einmal erfassen, wenn du sie zusammen nimmst.
Kann EasyRoutine mich an den Nachkauf eines Rezepts erinnern?
Ja, mit Premium. Lege eine Aktivität Nachkauf an und gib ihr Einzeltermine mit Erinnerung. Einen Zeitplan alle 30 Tage gibt es nicht, also trägst du den nächsten Termin ein, wenn du die Packung abholst.
Erfasst die App Dosierungen oder wie viele Tabletten übrig sind?
Nein. Sie hält fest, dass und wann du etwas genommen hast, mit optionaler Notiz. Sie erfasst keine Mengen, zählt keine Tabletten und gibt keine Hinweise zur Dosierung. Frag dazu deine Ärztin, deinen Arzt oder die Apotheke.
Was ist kostenlos und was gehört zu Premium?
Erfassen, Notizen, Markierungen, der Kalender und der Foto-Scan sind kostenlos, mit einem Werbebanner. Einnahmezeiten und Nachkauf-Termine mit Erinnerungen zu planen gehört zu Premium.
Weiterlesen
Kostenlos für iPhone und Android. Melde dich mit Apple, Google oder deiner E-Mail an.