Une appli qui te rappelle de changer tes lentilles de contact

Cette paire, tu l'as ouverte il y a deux semaines, ou plutôt trois ? Avec des lentilles bimensuelles ou mensuelles, le jour du changement se perd facilement. EasyRoutine garde gratuitement la date de chaque changement enregistré, et avec Premium il te le rappelle le matin même.

Pourquoi la date de changement nous échappe

Les lentilles ne préviennent pas quand elles sont à changer. Elles sont confortables au 14e jour, souvent au 20e aussi, et la boîte sur l'étagère ne porte aucune date. Si tu ne la notes pas quelque part, le jour du changement devient une supposition.

La solution est simple : un rappel le jour où la prochaine paire est due, au moment où tu mets habituellement tes lentilles, et un historique à consulter en deux secondes en cas de doute.

Créer une routine Lentilles

Crée une routine Lentilles et ajoute ce dont tu veux te souvenir :

Nouvelles lentilles pour le jour du changement
Nouvel étui si tu changes l'étui tous les quelques mois
Retirer lentilles comme rappel du soir, si tu as tendance à t'endormir avec

Si tu ouvres la lentille gauche et la droite à des jours différents, crée deux activités, Lentille gauche et Lentille droite, pour que chacune garde sa date.

Enregistrer chaque changement et retrouver le dernier

L'enregistrement est gratuit. Après avoir mis une nouvelle paire, touche + Enregistrer sur la journée et choisis Nouvelles lentilles. Si tu as donné à l'activité une photo de ta boîte de lentilles, tu peux aussi viser la boîte avec l'appareil photo dans l'onglet Scanner, et EasyRoutine l'enregistre. Changées hier sans l'enregistrer ? Ajoute-le après coup à ce jour-là.

Pour savoir quand tu les as changées pour la dernière fois, touche la tuile Nouvelles lentilles en haut du calendrier. Le calendrier n'affiche alors que cette activité, et la dernière tuile correspond au dernier changement. La vue Mois affiche un point de la couleur de l'activité chaque jour de changement : un changement en retard saute aux yeux.

Ajoute un commentaire quand tu ouvres une nouvelle boîte, comme « Nouvelle boîte, reste 2 paires », et un marqueur quand quelque chose clochait : orange pour une paire vite sèche, rouge pour une paire que tu as dû jeter. Au prochain changement, tes derniers commentaires pour cette activité s'affichent dans la fiche Enregistrement : le bon moment pour voir qu'il faut en recommander. Les commentaires restent attachés à l'enregistrement et ne s'affichent pas dans le calendrier lui-même.

Vue Mois de la routine Lentilles dans EasyRoutine avec un point chaque soir pour le retrait des lentilles et un point d'une autre couleur toutes les deux semaines pour les nouvelles lentilles — Chaque changement à son jour

Premium : planifier les dates sur deux semaines ou un mois

Les horaires d'EasyRoutine se répètent selon les jours de la semaine : il n'y a donc pas de réglage « tous les 14 jours » ou « tous les mois ». À la place, tu planifies les dates de changement elles-mêmes.

Avec Premium, ouvre l'onglet Planifier, touche Nouvelles lentilles et ajoute un plan Un seul jour pour le prochain changement, avec une heure et un rappel. Ajoute ensuite les dates suivantes :

Lentilles bimensuelles : une date tous les 14 jours, par exemple un lundi sur deux à 7 h 30
Lentilles mensuelles : la même date chaque mois, comme le 1er à 7 h 30

Chaque activité accepte jusqu'à 20 plans Un seul jour. Cela couvre environ neuf mois de lentilles bimensuelles ou plus d'un an et demi de mensuelles, saisis en une fois. Si tu préfères, n'ajoute que la prochaine date et planifie la suivante au moment du changement : le rythme reste juste si tu as changé un jour plus tôt ou plus tard.

Les lentilles journalières sont plus simples : donne à Retirer lentilles un horaire récurrent chaque jour, par exemple 22 h 30, si tu veux un coup de pouce le soir.

Onglet Planifier d'EasyRoutine pour la routine Lentilles : Nouvelles lentilles à la prochaine date de changement à 7 h 30 avec une cloche pour un rappel à l'heure, Retirer lentilles tous les jours à 22 h 30 sans rappel, et Nouvel étui à sa prochaine date à 7 h 30 avec une cloche 30 min avant — Le prochain changement de lentilles, avec rappel

Un rappel au moment où tu peux agir

Chaque plan avec une heure peut avoir un rappel : à l'heure, ou 5, 10, 15 ou 30 minutes avant. Le plus utile est le moment où tu es de toute façon devant le miroir de la salle de bain : règle donc le changement à l'heure où tu mets habituellement tes lentilles. Un rappel à 7 h 30 le jour du changement, et c'est la nouvelle paire qui va dans tes yeux, pas l'ancienne. Le jour du changement, touche l'entrée prévue estompée Nouvelles lentilles dans le calendrier et enregistre la fiche Enregistrement, qui s'ouvre avec l'heure prévue.

Le délai le plus long est de 30 minutes : l'appli ne te préviendra pas des jours à l'avance que ta boîte se vide. Un commentaire à chaque changement aide pour ça (voir plus haut), ou une activité séparée comme Commander lentilles avec sa propre date. Un horaire laissé sur « À toute heure » apparaît dans le calendrier mais ne peut pas envoyer de notification.

La planification et les rappels font partie de Premium. L'enregistrement, les commentaires, le scan photo et le calendrier sont gratuits. Comment fonctionnent les rappels.

Ce que l'appli ne fait pas

EasyRoutine est un rappel et un historique. L'appli ne connaît pas ta marque de lentilles, ne te dit pas combien de temps les porter et ne donne aucun conseil de soin des yeux. Suis le rythme de renouvellement indiqué par ton opticien ou sur la boîte, l'appli s'en souvient pour toi. Si tu cherches surtout la partie historique, consulte le suivi du changement de lentilles. Pour d'autres soins quotidiens, le rappel fil dentaire fonctionne de la même façon.

Questions fréquentes

Comment penser à changer mes lentilles de contact ?

Ajoute Nouvelles lentilles comme activité et planifie le prochain changement comme plan Un seul jour, avec une heure et un rappel, dans l'onglet Planifier. La planification et les rappels font partie de Premium.

Puis-je régler un rappel toutes les deux semaines ou tous les mois ?

Pas comme règle de répétition, car les horaires récurrents utilisent les jours de la semaine. Ajoute plutôt des plans Un seul jour pour les dates de changement, jusqu'à 20 par activité, chacun avec son rappel.

Puis-je définir un intervalle personnalisé, comme tous les 14 jours ?

Il n'y a pas de réglage d'intervalle. Tu saisis chaque date toi-même, ce qui prend une minute pour les prochains mois et permet d'ajuster quand un changement a lieu plus tôt ou plus tard.

Comment savoir quand je les ai changées pour la dernière fois ?

Touche la tuile Nouvelles lentilles en haut du calendrier pour n'afficher que cette activité : la dernière tuile est ton changement le plus récent. La vue Mois montre tous les jours de changement d'un coup d'œil.