Aplicativo para beber água: registre cada copo e veja o seu dia

Dois jeitos de controlar a água que você bebe

Crie uma rotina chamada Hidratação. Depois escolha o formato que combina com o seu jeito de pensar na água.

Uma atividade, vários registros

Adicione uma única atividade, Água, e registre toda vez que terminar um copo ou uma garrafa: toque em Registrar no dia e escolha Água. Cada registro tem o seu horário, então dá para registrar a mesma atividade cinco ou oito vezes no dia. A visão diária mostra cada um no horário em que foi registrado.

Uma atividade por momento do dia

Adicione uma atividade para cada momento em que você quer beber: Ao acordar, Meio da manhã, Almoço, Tarde, Noite. Leva um minuto a mais para montar, mas as falhas ficam óbvias. Se às 17:00 falta a Tarde, você sabe exatamente qual copo pulou. É o formato que aparece nas capturas de tela.

Nos dois casos, bastam alguns toques: com um agendamento Premium, toque num copo planejado apagado e salve; sem agendamento, use o botão "Registrar" do dia, que registra com o horário atual. Se bebeu antes e esqueceu, adicione o registro depois e toque nele para acertar o horário.

Confira a água de hoje na visão diária

A visão diária lista os registros de hoje por horário. No segundo formato, os copos planejados que ainda não foram registrados aparecem esmaecidos, então no meio da tarde você vê de relance que a manhã foi bem e que o copo das 15:30 ainda está esperando.

Esse é o lado do controle na hidratação: um histórico de quando você bebeu de verdade, não só um lembrete para beber. Ajuda nos dias em que você não sabe se "bebi um pouco" quer dizer um copo ou quatro.

Último copo, sequências e padrões mais longos

A aba Perfil mostra uma Sequência de dias: quantos dias seguidos você registrou pelo menos uma atividade no EasyRoutine. Ela conta todas as atividades juntas e não conhece uma meta diária de água. Então não é uma sequência de "bati a meta": um copo no dia conta igual a oito.

Para ver seu padrão de hidratação, use a visão mensal. Cada atividade deixa um ponto na cor dela nos dias em que foi registrada. Com uma atividade por copo, um dia cheio de pontos (a visão mensal mostra até quatro por dia) é um dia em que você bebeu ao longo do dia todo, e os dias com só um ou dois pontos se destacam. Para ver exatamente quais copos você bebeu num dia, abra a visão diária. Fins de semana secos aparecem logo.

Para a pergunta mais simples, quando eu bebi água pela última vez, toque num bloco de atividade no topo do calendário. O calendário passa a mostrar só aquela atividade, então o último bloco é a última vez que você registrou. Se lembrar de um copo mais tarde, adicione depois no dia certo: dá para registrar em dias passados, só não no futuro.

Comentários, marcações e escaneamento por foto

Cada registro pode ter um comentário curto e uma marcação verde, âmbar ou vermelha, as duas coisas de graça. Use para o que o bloco não mostra: "com gás", "garrafa de 1 l na academia", "chá em vez de água", ou uma marcação âmbar num copo que você só bebeu pela metade. Ao abrir o registro, os últimos comentários daquela atividade aparecem em Comentários anteriores, então você vê como foram os últimos dias sem percorrer o calendário. Os comentários não aparecem no calendário em si.

Se você sempre bebe na mesma garrafa, coloque uma foto dela na atividade Água. O escaneamento por foto gratuito registra um copo quando você aponta a câmera para a garrafa. Ele só compara com as suas próprias atividades que têm foto, e registra com o horário atual. Se não achar correspondência, escolha a atividade manualmente.

Lembretes espalhados pelo dia (Premium)

Com o Premium, abra a aba Planejar e dê um horário para cada copo: 7:00, 10:30, 12:30, 15:30 e 19:00, todos os dias. Adicione um lembrete a qualquer um, na hora ou 5, 10, 15 ou 30 minutos antes. Cada atividade pode ter até quatro horários recorrentes: com uma única atividade você espalha até quatro lembretes pelo dia, e com uma atividade por copo cada copo tem o seu.

Se o que você quer mesmo são os lembretes, a página de lembrete para beber água explica melhor como configurá-los. Planejamento e lembretes fazem parte do Premium; registrar é grátis. Como funcionam os lembretes.

O que o app não mede

O EasyRoutine registra que você tomou um copo e quando. Ele não conta mililitros, não define meta diária e não diz quanta água você deveria beber. A quantidade certa para você é uma pergunta para o seu médico, principalmente se você tem algum problema de saúde. Se quiser anotar o tamanho da garrafa, coloque no comentário do registro; o app guarda a anotação, mas não soma quantidades.

Perguntas frequentes

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