Eine App, die dich an den Wechsel deiner Kontaktlinsen erinnert
Hast du dieses Paar vor zwei Wochen geöffnet oder eher vor drei? Bei Zwei-Wochen- und Monatslinsen geht der Wechseltag leicht unter. EasyRoutine speichert kostenlos das Datum jedes Wechsels, den du erfasst, und erinnert dich mit Premium am Morgen, an dem sie fällig sind.
Warum der Wechseltag untergeht
Linsen sagen dir nicht, wann sie fertig sind. Sie fühlen sich an Tag 14 gut an und oft auch an Tag 20, und auf der Packung im Regal steht kein Datum. Wenn du es nicht irgendwo notierst, wird der Wechseltag zum Raten.
Die Lösung ist einfach: eine Erinnerung an dem Tag, an dem das nächste Paar fällig ist, genau dann, wenn du die Linsen sonst einsetzt, und ein Verlauf, den du in zwei Sekunden prüfst, wenn du unsicher bist.
Eine Routine Linsen anlegen
Lege eine Routine namens Linsen an und füge hinzu, woran du denken willst:
- Neue Linsen für den Wechseltag
- Neuer Behälter, wenn du den Linsenbehälter alle paar Monate tauschst
- Linsen raus als Erinnerung am Abend, falls du gern mit Linsen einschläfst
Öffnest du linke und rechte Linse an verschiedenen Tagen, mach daraus zwei Aktivitäten, Linke Linse und Rechte Linse, damit jede ihr eigenes Datum behält.
Jeden Wechsel erfassen und sehen, wann es zuletzt war
Das Erfassen ist kostenlos. Nach dem Einsetzen eines neuen Paars tippst du am Tag auf + Erfassen und wählst Neue Linsen. Hast du der Aktivität ein Foto deiner Linsenpackung gegeben, kannst du auch im Tab Scannen die Kamera auf die Packung richten, und EasyRoutine erfasst den Wechsel. Gestern gewechselt und vergessen einzutragen? Erfasse es nachträglich für diesen Tag.
Um zu sehen, wann du zuletzt gewechselt hast, tippst du oben im Kalender auf die Kachel Neue Linsen. Der Kalender zeigt dann nur diese Aktivität, und die letzte Kachel ist der letzte Wechsel. In der Monatsansicht siehst du an jedem Wechseltag einen Punkt in der Farbe der Aktivität, sodass ein verspäteter Wechsel auffällt.
Schreib einen Kommentar, wenn du eine neue Packung öffnest, etwa „Neue Packung, noch 2 Paar“, und setze eine Markierung, wenn etwas nicht stimmte: gelb für ein Paar, das sich früh trocken anfühlte, rot für eins, das du wegwerfen musstest. Beim nächsten Wechsel zeigt das Fenster Eintrag deine letzten Kommentare zu dieser Aktivität. Ein guter Moment, um zu merken, dass es Zeit zum Nachbestellen ist. Kommentare gehören zum Eintrag und erscheinen nicht im Kalender selbst.
Premium: 14-Tage- und Monatsrhythmus als Termine planen
Zeitpläne in EasyRoutine wiederholen sich an Wochentagen. Eine Einstellung „alle 14 Tage“ oder „jeden Monat“ gibt es also nicht. Stattdessen planst du die Wechseltermine selbst.
Öffne mit Premium den Tab Planen, tippe auf Neue Linsen und füge einen einzelnen Tag für den nächsten Wechsel hinzu, mit Uhrzeit und Erinnerung. Dann ergänzt du die folgenden Termine:
- Zwei-Wochen-Linsen: ein Termin alle 14 Tage, zum Beispiel jeden zweiten Montag um 7:30
- Monatslinsen: jeden Monat dasselbe Datum, etwa der 1. um 7:30
Jede Aktivität fasst bis zu 20 einzelne Tage. Das reicht für etwa neun Monate Zwei-Wochen-Linsen oder mehr als anderthalb Jahre Monatslinsen, in einem Rutsch eingetragen. Wenn dir das lieber ist, trägst du nur den nächsten Termin ein und planst den übernächsten beim Wechsel. So bleibt der Rhythmus stimmig, wenn du einen Tag früher oder später gewechselt hast.
Tageslinsen sind einfacher: Gib Linsen raus eine wiederkehrende Uhrzeit jeden Tag, etwa 22:30, wenn du abends einen Anstoß willst.
Eine Erinnerung, wenn du handeln kannst
Jeder Termin mit Uhrzeit kann eine Erinnerung haben: pünktlich oder 5, 10, 15 oder 30 Minuten vorher. Am nützlichsten ist der Moment, in dem du sowieso vor dem Badspiegel stehst. Leg den Wechsel also auf die Uhrzeit, zu der du die Linsen meist einsetzt. Eine Erinnerung um 7:30 am Wechseltag heißt: Das frische Paar kommt rein statt des alten. Am Wechseltag tippst du im Kalender auf den blassen Plan Neue Linsen und speicherst das Fenster Eintrag, das sich mit der geplanten Uhrzeit öffnet.
Die längste Vorlaufzeit sind 30 Minuten. Die App warnt dich also nicht Tage vorher, dass die Packung zur Neige geht. Dabei hilft ein Kommentar bei jedem Wechsel (siehe oben), oder eine eigene Aktivität wie Linsen bestellen mit eigenem Termin. Ein Zeitplan auf „Jederzeit“ erscheint im Kalender, kann aber keine Benachrichtigung schicken.
Planung und Erinnerungen gehören zu Premium. Erfassen, Kommentare, Foto-Scan und Kalender sind kostenlos. So funktionieren Erinnerungen.
Was die App nicht macht
EasyRoutine ist eine Erinnerung und ein Verlauf. Die App kennt deine Linsenmarke nicht, sagt dir nicht, wie lange du sie tragen sollst, und gibt keine Ratschläge zur Augenpflege. Nimm den Wechselrhythmus von deinem Optiker oder von der Packung, die App merkt ihn sich für dich. Geht es dir vor allem ums Festhalten, sieh dir den Tracker für Kontaktlinsenwechsel an. Für andere tägliche Pflegegewohnheiten funktioniert die Zahnseide-Erinnerung genauso.
Häufige Fragen
Wie denke ich daran, meine Kontaktlinsen zu wechseln?
Lege Neue Linsen als Aktivität an und plane den nächsten Wechsel im Tab Planen als einzelnen Tag mit Uhrzeit und Erinnerung. Planung und Erinnerungen gehören zu Premium.
Kann ich eine Erinnerung alle zwei Wochen oder jeden Monat einstellen?
Nicht als feste Regel, denn wiederkehrende Zeitpläne nutzen Wochentage. Lege stattdessen einzelne Tage für die Wechseltermine an, bis zu 20 pro Aktivität, jeder mit eigener Erinnerung.
Kann ich einen eigenen Abstand wie alle 14 Tage einstellen?
Eine Abstands-Einstellung gibt es nicht. Du trägst jeden Termin selbst ein. Das dauert für die nächsten Monate eine Minute und lässt sich anpassen, wenn ein Wechsel früher oder später stattfindet.
Woher weiß ich, wann ich zuletzt gewechselt habe?
Tippe oben im Kalender auf die Kachel Neue Linsen, dann siehst du nur diese Aktivität: Die letzte Kachel ist dein letzter Wechsel. Die Monatsansicht zeigt alle Wechseltage auf einen Blick.
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